Breath & Relax

Да ли се осећате под стресом, анксиозношћу или расејаношћу? Да ли вам је тешко да заспите? Представљамо „Дисање и опуштање: апликацију за медитацију“ – моћну алатку која ће вам помоћи да се ослободите стреса, смирите своје тело и фокусирате свој ум кроз вежбе дубоког дисања.

Помоћу ове апликације једноставне за коришћење можете да вежбате медитацију дубоког дисања само 5 минута дневно и доживите тренутне резултате. Ваши нивои стреса ће пасти, сан ће вам се побољшати, а ваша способност фокусирања ће се побољшати, остављајући вам да се осећате смиреније и усредсређеније.

Коришћење апликације Миндфул Бреатхинг је једноставно. Пронађите удобан и раван положај у који ћете сести, поставите своју намеру да се концентришете на своје дисање и почните да практикујете вежбе дубоког дисања. Опустите свој ум и једноставно издахните и удахните, синхронизујући дисање са смерницама апликације. Уз редовну праксу, приметићете значајно побољшање у свом менталном благостању.

Предности вежби пажљивог дисања су бројне. Не само да вам помаже да се опустите и брже заспите, већ и смањује анксиозност, побољшава фокус, снижава крвни притисак и пулс и помаже у контроли болова. Мигрене и главобоље се могу ефикасно управљати овом техником медитације дисања, што је чини холистичким приступом општем благостању.

Са апликацијом „Бреатх & Релак: Медитатион Апп“ имаћете моћну алатку на дохват руке за потпуно опуштање, управљање стресом и чишћење ума. Доживите мир и спокој који долази са пажљивим дисањем. Преузмите апликацију бесплатно данас и започните своје путовање ка здравијем, мирнијем и концентрисанијем животу.